米国の最新ホリスティック栄養学に基づく心と体の健康情報をお伝えします。

細胞レベルで健康になる
健康になるということは、体のどこが健康になれば良いのでしょう？
最近は免疫力を上げて健康に。と言われてますから、免疫力なのでしょうか？
運動して健康に。とも言われています。
〇〇を食べて健康に。
睡眠の質を上げて健康に。。。

これらの大元は全て”細胞”です。
免疫力は免疫細胞、体を動かす筋肉も細胞、栄養素も細胞に摂り込まれ、睡眠中は細胞の修復の時間です。

私たち人間は約75兆個の細胞があり、細胞の集まりが組織になり、臓器になり、臓器が集まると器官系になり、消化器系、循環器系、神経系、ホルモン系など11器官が集まると”人間”になります。今、この瞬間にも生命を維持するために活動し、細胞分裂を繰り返し、新しい細胞を作り出しています。細胞は、私たちの体を構成する最小の生命体で、緻密にプログラミングされております。この生命体を守る細胞膜は特に重要です。

■細胞膜の3つの機能
・細胞のエネルギー生成、維持や修復に必要な栄養素の取り込み・有害物質の排出
・体の各部分の機能促進
・細胞同士のコミュニケーション

これらの細胞膜の働きは健康、老化、活力レベルを左右するため、常に新しい細胞が作られ、それら細胞膜にとって必要な幅広い栄養素を日々摂ることが大切となります。そしてこの細胞膜の働きを最大限に活動することによって、【細胞レベルで健康になる】ということになります。これまでは抗うことができないとされていた老化に関しても、細胞レベルで健康になることで若々しい体・肌・活力を維持できると言われています。